Au printemps dernier, une nouvelle activité a fait son apparition dans le paysage sportif de Woluwe-Saint-Lambert : la marche nordique. Après une petite mise entre parenthèses pendant les vacances d’été, cette discipline s’apprête à signer son retour dans les programmes.
L’avantage de la marche nordique sur la course à pied est qu’elle permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations ; hanches, genoux et chevilles. Un autre avantage étant la sollicitation globale de tous les groupes musculaires.
L’organisation des séances, accessibles à tous à partir de 16 ans, sera à nouveau confiée à Be-Well, une association qui a pour objectif de rapprocher l’homme de la nature par le biais d’activités sportives. Les sorties seront encadrées par des moniteurs qualifiés, formés au Nordic Fitness Center Brussels, et organisées au départ du secrétariat du Stade communal Fallon.
Le nouveau cycle de 6 séances proposera 2 groupes. Toutes les informations pratiques sont reprises ci-après :
Groupe « Débutants »
- Samedis 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 3/11 et 10/11
- De 9h30 à 11h (rendez-vous au secrétariat du Stade Fallon – avenue J.F. Debecker 54 – à 9h15)
- Possibilité de location de bâtons (3 €/séance) – Dans ce cas, veuillez préciser votre taille lors de l’inscription
- Des vestiaires (non fermés) sont mis à la disposition des participants dans le bâtiment « La Rotonde »
Groupe « Avancés » / séances à orientation « cardio »
- Dimanches 14/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11 et 18/11
- De 9h30 à 11h (rendez-vous au secrétariat du Stade Fallon – avenue J.F. Debecker 54 – à 9h15)
- Les participants doivent posséder leur propre paire de bâtons (renseignements pour l’acquisition de matériel : info@joinbewell.com)
- Des vestiaires (non fermés) sont mis à la disposition des participants dans le bâtiment « La Rotonde »
Inscriptions
- Par mail (p.verhoeven@woluwe1200.be) ou par téléphone (02 761 03 43) – Veuillez communiquer vos nom, prénom, adresse, n° de téléphone et date de naissance
- Le paiement de l’inscription (25 €) doit être effectué avant la 1ère séance sur le compte n° 210-0433854-25 du Fonds sportif en indiquant, en communication : nom – prénom – marche nordique
- Pour la location des bâtons (Groupe « Débutants » uniquement), le montant global de 18 € (3 €/séance) est à verser avant le 1er jour de cours sur le n° de compte mentionné ci-avant
Renseignements : 02 761 03 44 – p.verhoeven@woluwe1200.be