Deep body stretch

Deze gemengde sessies zijn in drie onderscheiden delen verdeeld. Ze beginnen met een geleidelijke en dynamische opwarming gebaseerd op bewegingen komende van aerobic. Vervolgens zijn er oefeningen waarvan sommige met lichte lasten (handhalters, elastic bands, rekstokken, enkelgewichten,…), om de algemene musculatuur harmonieus te versterken. De sessie wordt gekenmerkt door een module van rek- en versoepelingoefeningen om optimaal tot rust te komen.

  • Woensdag, van 12u30 tot 13u30
  • Zondag, van 09u00 tot 10u00 (1)
  • Zondag, van 10u00 tot 11u00 (2)
  • Zondag, van 11u15 tot 12u15 (2)

Prijs :

 SLW/Kraainem  Buiten gemeente
Een les   6 €   6,50 €
Abonnement + 1 gratis   60 €   65 €

Abonnement geldig 4 maanden

De uurregeling kan veranderen tijdens de schoolvakanties

INFOS

Dapperenlaan 2
1200 Brussel

Openbaar vervoer :
Metro 1 • Tomberg
Bus 28 • Tomberg

Secretariaat :
Tel : 02 771 66 55
direction@poseidon-wslw.be

Actualiteit

X