Pilates

Sinds enkele maanden stelt het Sportcomplex Poseidon « STOTT Pilates » cursussen voor. Deze succesvolle methode heeft een tweeledige doelstelling : enerzijds hetontspannen van de lichaamsdelen die regelmatig worden opgespannen (nek, schouders en rug) en anderzijds het versterken van andere delen die de hinderlijke gewoonte hebben om te verslappen (buik en achterste).
Dit gebeurt via een aaneenschakeling van verschillende oefeningen zonder enige gewrichtsspanning. Zodoende wordt tegelijkertijd kracht, uithouding enlenigheid ontwikkeld. De sessies beogen ook een bewustwording van de juiste lichaamshouding met een bijzondere aandacht voor ademhalingsbeheersing.

De lessen worden in het frans gegeven.

  • Maandag, van 09u30 tot 10u30 (Pilates Basic)
  • Maandag, van 18u30 tot 19u30
  • Dinsdag, van 10u00 tot 11u00
  • Woensdag, van 09u30 tot 10u30
  • Donderdag, van 12u30 tot 13u30 en van 18u00 tot 19u00 en van 19u00 tot 20u00
  • Vrijdag, van 9u30 tot 10u30

Prijs :

 SLW/Kraainem  Buiten gemeente
Een les 10 € 6,50 €
Abonnement + 1 gratis 60 € 65 €

Abonnement geldig 4 maanden

De uurregeling kan veranderen tijdens de schoolvakanties

INFOS

Dapperenlaan 2
1200 Brussel

Openbaar vervoer :
Metro 1 • Tomberg
Bus 28 • Tomberg

Secretariaat :
Tel : 02 771 66 55
direction@poseidon-wslw.be

Actualiteit

X