Prenatale Aquagym

Watergymnastiek is ongetwijfeld een van de zachte sporttaken die het beste tegemoet komt aan het profiel van een zwangere vrouw die lichaamsbeweging niet helemaal wil uitsluiten. Water bevordert immers ontspanning, verzacht de articulatie van de onderste ledematen evenals van de wervelkolom en vergemakkelijkt het uitvoeren van sommige oefeningen zonder dat er bruuske bewegingen aan te pas komen. De regelmatige beoefening van aquagym stelt de toekomstige moeder onder meer in staat sommige evenwichtsproblemen te verkleinen die specifiek zijn voor de zwangere vrouw, de lichaamshouding te verbeteren, evenals de bloedsomloop en de ademhalingscontrole, wat haar van nut zal zijn bij de bevalling. Een kinesitherapeute geeft de lessen en deze kunnen in principe gedurende de hele zwangerschap worden gevolgd. Als voorzorg is het voorafgaand akkoord van de gynaecoloog evenwel gewenst.

Er worden momenteel werkzaamheden aan het zwembad uitgevoerd, dus er zijn voorlopig geen lessen.

Actualité récente