Taï Chi (in het frans)

Cette discipline d’origine chinoise se compose d’exercices d’étirements, de mobilisation des articulations, de correction posturale et d’enracinement, à l’arrêt et en mouvement, tout en incluant aussi une approche méditative. Le but est d’apprendre à utiliser son corps de manière plus naturelle et détendue dans la vie de tous les jours. De nombreuses études cliniques confirment les bienfaits de cette pratique au niveau de la gestion du stress mais aussi sur le système cardiovasculaire et respiratoire, l’équilibre, la souplesse, la précision gestuelle,… Les progrès s’appuient sur la régularité de la pratique et le travail en groupe avec des partenaires, dans une approche à la fois codifiée et ludique, permettra à chaque participant(e) d’apprendre à gérer son espace personnel et d’améliorer sa confiance en soi.

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  • Donderdag, van 10u00 tot 11h00 en van 12u30 tot 13u30

Prijs :

SLW/Kraainem Buiten gemeente
Een les 10,50 € 11,00 €
Abonnement 10 lessen + 1 gratis
Abonnement geldig 4 maanden
105,00 € 110,00 €

 

De uurregeling kan veranderen tijdens de schoolvakanties

INFOS

Sportcomplex Poseidon
Dapperenlaan 2
1200 Brussel

Openbaar vervoer :
Metro 1 • Tomberg
Bus 28 • Tomberg

Secretariaat :
Tel : 02 771 66 55
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