Taï Chi (in het frans)

Cette discipline d’origine chinoise se compose d’exercices d’étirements, de mobilisation des articulations, de correction posturale et d’enracinement, à l’arrêt et en mouvement, tout en incluant aussi une approche méditative. Le but est d’apprendre à utiliser son corps de manière plus naturelle et détendue dans la vie de tous les jours. De nombreuses études cliniques confirment les bienfaits de cette pratique au niveau de la gestion du stress mais aussi sur le système cardiovasculaire et respiratoire, l’équilibre, la souplesse, la précision gestuelle,… Les progrès s’appuient sur la régularité de la pratique et le travail en groupe avec des partenaires, dans une approche à la fois codifiée et ludique, permettra à chaque participant(e) d’apprendre à gérer son espace personnel et d’améliorer sa confiance en soi.

  • Jeudi, de 10h00 à 11h00 et de 12h30 à 13h30

Prijs :

SLW/Kraainem Buiten gemeente
Een les 10 € 10,50 €
Abonnement + 1 gratis 100 € 105 €

Abonnement geldig 4 maanden

De uurregeling kan veranderen tijdens de schoolvakanties

INFOS

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