Het voordeel van « nordic walking » tegenover lopen is dat ze een gematigde cardio-vasculaire activiteit vooropstelt en tegelijkertijd, door het gebruik van de stokken, de impact van ’de schokken op de grond moduleert en bijgevolg ook de gewrichten – heupen, knieën en enkels – soepel houdt. Een ander voordeel is zeker dat alle spiergroepen worden aangesproken. Kortom, niet te verwaarlozen troeven om eventuele kandidaten te verleiden…
De sessies die worden gehouden op zaterdagen (van 9u30 tot 11u) zijn bestemd voor beginnelingen en worden begeleid door ervaren en gediplomeerde monitoren die worden gevormd in ForestGym. De activiteiten worden opgeschort gedurende de schoolvakanties en de verlengde weekenden. Een cyclus van 5 sessies start op 18 februari. Voorafgaande inschrijving is verplicht. De prijs voor een volledige sessie is 30 € waarbij u nog 18 € bijtelt indien u, vrijblijvend, stokken wenst te huren. Het begin van de volgende cursus ligt nu reeds vast op 7 mei a.s..
Inlichtingen: 02 776 82 54 – maforme@jjjy.be