Taï Chi (in het frans)

Cette discipline d’origine chinoise se compose d’exercices d’étirements, de mobilisation des articulations, de correction posturale et d’enracinement, à l’arrêt et en mouvement, tout en incluant aussi une approche méditative. Le but est d’apprendre à utiliser son corps de manière plus naturelle et détendue dans la vie de tous les jours. De nombreuses études cliniques confirment les bienfaits de cette pratique au niveau de la gestion du stress mais aussi sur le système cardiovasculaire et respiratoire, l’équilibre, la souplesse, la précision gestuelle,… Les progrès s’appuient sur la régularité de la pratique et le travail en groupe avec des partenaires, dans une approche à la fois codifiée et ludique, permettra à chaque participant(e) d’apprendre à gérer son espace personnel et d’améliorer sa confiance en soi.

Inscription préalable requise – > klik hier

• Donderdag, van 10u00 tot 11h00

Prijs :

vanaf 1 juli 2022

Tarieven Wellness	SLW/Kraainem	Buiten gemeente
Een les	11,50 €	12,00 €
Abonnement 10 lessen + 1 gratis Abonnement geldig 4 maanden	115,00 €	120,00 €

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