Aquagym prénatale

La gymnastique aquatique est sans aucun doute l’une des disciplines sportives douces offrant le profil le plus approprié pour la femme enceinte qui ne souhaite pas mettre entre parenthèses toute activité physique. L’eau favorise en effet le relâchement, soulage les articulations des membres inférieurs ainsi que la colonne vertébrale et facilite la réalisation de certains exercices tout en empêchant les mouvements trop brusques. La pratique régulière de l’aquagym permet notamment à la future maman d’atténuer certains problèmes de statique spécifique à la femme enceinte, d’améliorer son maintien corporel, sa circulation sanguine et le contrôle de sa respiration, ce qui lui sera bien utile au moment de l’accouchement. Les séances sont dispensées par un kinésithérapeute et peuvent, en principe, être suivies durant toute la grossesse. À titre de précaution, l’accord préalable du gynécologue est toutefois souhaitable.

• Jeudi, de 18h45 à 19h30
• Samedi, de 12h15 à 13h00

Séances dirigées par un kinésithérapeute

Prix (entrée piscine comprise)

L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires