Yoga de l’Energie
Un moment pour soi…
Les exercices de Yoga revitalisent l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds, harmonisent la musculature, assouplissent la colonne vertébrale et développent la persévérance et l’endurance. Le Yoga favorise également la détente et une meilleure gestion de stress. Il nous aide à éliminer les émotions négatives et à améliorer la qualité de notre sommeil.
Inscription préalable requise – > cliquer ici
- Mardi, de 9h00 à 10h15
- Mercredi, de 20h00 à 21h15
- Vendredi, de 8h45 à 10h00
- Samedi, de 8h45 à 10h00
Cours Parent- Enfant : Yoga Prénatal & Yoga Maman-bébé
Un cours Yoga prénatal et un cours de Yoga maman-bébé (jusqu’à 7-8 mois). Les parents ou futurs parents n’ont souvent pas ou plus l’occasion de pratiquer une activité sportive de par le jeune âge de leur(s) enfant(s). D’où la création de ces 2 nouveaux cours : « yoga prénatal » pour accompagner maman dans sa grossesse et « yoga postnatal maman-bébé » pour partager de jolis moments avec votre bébé.
Inscription préalable requise – > yoga prénatal (cliquer ici ) ou yoga maman – bébé (cliquer ici)
- Yoga Prénatal : mardi, de 12h15 à 13h15
- Yoga Maman – bébé : vendredi, de 14h00 à 15h15
Yoga Vinyasa
Cours donné par Anne Hauman qui fera partager des émotions, des sensations, mais surtout apprendra à équilibrer force et souplesse. Par la respiration et la connection entre le mental, la volonté ou le lâcher-prise, et le corporel, le mouvement discerné, améliorera la posture, la découverte et la compréhension de soi. A l’aide de ces deux philosophies et techniques, chacun pourra tout simplement consentir des efforts adaptés et augmenter son bien-être.
Inscription préalable requise – > cliquer ici
- Lundi, de 14h30 à 15h30
Prix (Yoga, yoga Prénatal…)
| WSL/Crainhem | Autres communes | |
| Séance unique | 10,50 € | 11,00 € |
| Abonnement 10 séances + 1 gratuite (carte valable 4 mois) |
105,00 € | 110,00 € |
L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires
