Un moment pour soi…

Les exercices de Yoga revitalisent l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds, harmonisent la musculature, assouplissent la colonne vertébrale et développent la persévérance et l’endurance. Le Yoga favorise également la détente et une meilleure gestion de stress. Il nous aide à éliminer les émotions négatives et à améliorer la qualité de notre sommeil.

• Mardi, de 9h00 à 10h15
• Mercredi, de 19h50 à 21h05
• Vendredi, de 8h50 à 10h05
• Samedi, de 8h45 à 10h00

Yoga prénatal

Un moment pour soi… et son bébé… Ce cours favorise la détente grâce à un ensemble de postures et de respirations. Le yoga prénatal peut se pratiquer durant toute la grossesse et est également une excellente préparation à l’accouchement. C’est un moment pour soi permettant à la femme enceinte de rentrer en contact avec son bébé.

• Jeudi, de 10h00 à 11h15

Prix (Yoga & Yoga prénatal)

L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires

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