Entraînement cardio-vasculaire complet aux vertus anti-stress, voire carrément euphorisantes, la zumba a tout pour plaire. Les séances, concoctées sur des airs de merengue et de salsa, se composent d’une alternance de mouvements lents et rapides où toutes les parties du corps dont sollicitées.

Pas besoin d’être un(e) pro des dancefloors pour se lancer : les pas sont fort simples, les enchaînements basiques et chacun(e) peut évoluer à son rythme. N’hésitez pas un seul instant à venir découvrir et tester cette nouvelle manière amusante de faire du sport !

Inscription préalable requise -> cliquer ici

• Samedi, de 18h30 à 19h30
  

Zumba Gold

C’est une variante de la Zumba, légèrement plus soft que l’entrainement habituel. Zumba Gold s’adresse aux personnes qui privilégient l’ambiance, la bonne humeur et un rythme légèrement plus lent.
Inscription préalable requise -> cliquer ici

• Lundi, de 11h30 à 12h30
• Vendredi, de 11h30 à 12h30

Strong By Zumba

High Intensity Interval Training. Cardio et musculation.
* Âge minimum requis : 16 ans

Inscription préalable requise -> cliquer ici

• Lundi, de 19h00 à 20h00

 

L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires

!!! Durant les travaux du Complexe sportif Poséidon, le lieu des cours est légèrement modifié !!!

Prix :

À partir de juillet 2026

Tarifs Sports	WSL/Crainhem	Autres communes
Séance unique	10,50 €	11,00 €
Abonnement 10 séances + 1 gratuite Abonnement valable 4 mois	105,00 €	110,00 €

L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires

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