Yoga de l’Energie

Un moment pour soi…

Les exercices de Yoga revitalisent l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds, harmonisent la musculature, assouplissent la colonne vertébrale et développent la persévérance et l’endurance. Le Yoga favorise également la détente et une meilleure gestion de stress. Il nous aide à éliminer les émotions négatives et à améliorer la qualité de notre sommeil.

Inscription préalable requise – > klik hier

  • Dinsdag, van 9u00 tot 10u15
  • Woensdag, van 20u00 tot 21u15
  • Vrijdag, van 8u45 tot 10u00
  • Zaterdag, van 8u45 tot 10u00

 

Cours Parent-Enfant : Yoga Prenatal & Yoga Maman-bébé

Un cours Yoga prénatal et un cours de Yoga maman-bébé (jusqu’à 7-8 mois). Les parents ou futurs parents n’ont souvent pas ou plus l’occasion de pratiquer une activité sportive de par le jeune âge de leur(s) enfant(s). D’où la création de ces 2 nouveaux cours : « yoga prénatal » pour accompagner maman dans sa grossesse et « yoga postnatal maman-bébé » pour partager de jolis moments avec votre bébé.

Inscription préalable requise – > yoga prénatal (klik hier ) ou yoga maman – bébé (klik hier)

  • Yoga Prenatal : dinsdag, van 12u15 tot 13u15
  • Yoga Maman – bébé : vrijdag, van 14u00 tot 15u15

Yoga Vinyasa

Cours donné par Anne Hauman qui fera partager des émotions, des sensations, mais surtout apprendra à équilibrer force et souplesse. Par la respiration et la connection entre le mental, la volonté ou le lâcher-prise, et le corporel, le mouvement discerné, améliorera la posture, la découverte et la compréhension de soi. A l’aide de ces deux philosophies et techniques, chacun pourra tout simplement consentir des efforts adaptés et augmenter son bien-être.

Inscription préalable requise – > klik hier

  • Yoga Prenatal : dinsdag, van 12u15 tot 13u15
  • Yoga Maman – bébé : vrijdag, van 14u00 tot 15u15

De lessen worden in het frans gegeven

Prijs :

SLW/Kraainem Buiten gemeente
Een les 10,50 € 11,00 €
Abonnement 10 lessen + 1 gratis
Abonnement geldig 4 maanden
105,00 € 110,00 €

 

De uurregeling kan veranderen tijdens de schoolvakanties

INFOS

Sportcomplex Poseidon
Dapperenlaan 2
1200 Brussel

Openbaar vervoer :
Metro 1 • Tomberg
Bus 28 • Tomberg

Secretariaat :
Tel : 02 771 66 55
direction@poseidon-wslw.be

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