Indien u wenst te bewegen maar geen grote aanhanger bent van lopen, dan kan een kleine omweg via Nordic walking u misschien verleiden tot aansluiting. Deze discipline vertoont immers een aantal niet te versmaden voordelen. Ze is verantwoordelijk voor een gematigde cardio-vasculaire activiteit alsook voor het aanspreken van alle spiergroepen, maar waarbij de kracht van de inslag bij grondcontact wordt getemperd door het gebruik van stokken. Bijgevolg worden de gewrichten (heupen, knieën en enkels) gespaard.
Een nieuwe cyclus van 5 sessies, bestemd voor beginnelingen start op 26 mei en eindigt op 23 juni. De activiteit vindt plaats op zaterdag, van 9u30 tot 11u. De eerste drie uitstappen gaan door in de omgeving van hetFallonstadion, de twee volgende op site van het Rode Klooster. Voorafgaande inschrijving is verplicht. De bijdrage voor 5 sessies is 30 € en de huur van stokken is mogelijk (18 € voor de ganse cyclus).
Inlichtingen : 02 776 82 54 – maforme@jjjy.be
