Noch hart- en vaatproblemen, noch chronische aandoeningen vormen een belemmering voor het beoefenen van gematigde en aangepaste fysieke en sportieve activiteiten. Dankzij zijn programma’s onder begeleiding van gespecialiseerde professionele begeleiders en de regelmatige aanwezigheid van een arts, bewijst de CEPC (Club d’Entretien Physique et Cardio) dit al 50 jaar in Sint-Lambrechts-Woluwe !
De club werd oorspronkelijk opgericht om mensen met hartproblemen te begeleiden en te stabiliseren, maar heeft in de loop der jaren zijn ervaring verrijkt, zijn expertise gebundeld en een intelligent sportbegeleidingsprogramma ontwikkeld. Vandaag de dag biedt de club zijn deskundige diensten aan iedereen die, ongeacht zijn of haar leeftijd en persoonlijke situatie, zijn of haar fysieke en cardiovasculaire conditie wil verbeteren of beter wil leren beheersen. Op het programma staan gymnastiek en volleybal, maar ook wandelingen en nog veel meer activiteiten die u in de loop van het seizoen kunt ontdekken…
Enkele getuigenissen geven een goed beeld van de tevredenheid van de deelnemers aan de activiteiten : “Ik volg trouw de gymnastieklessen van de CEPC… Onze coach past de oefeningen aan iedereen aan, afhankelijk van zijn of haar moeilijkheden” (Guilaine). “Ik ben lid geworden van de CEPC, waar ik een warme sfeer en een aangepaste activiteit heb ontdekt” (Jean-Yves). “Ik ben bij de club terechtgekomen na de cursus ‘Sport op voorschrift’ die door de gemeente werd gegeven en door haar werd aanbevolen. Ik vind dat deze activiteit meer bekendheid verdient ! ” (Daniela). “Vanaf de eerste sessie was ik overtuigd… Je kunt zeggen dat het een inclusieve en goedmenende club is” (Maria).
Er zijn twee wekelijkse afspraken : op maandag en woensdag, van 18.00 tot 19.30 uur, in de polyvalente zaal van de school Parc Malou/Robert Maistriau, gelegen in het Fallonstadion (Struykbekenweg 1) en gemakkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer (tram 8 / bus 28).
Elke sessie is verdeeld in twee periodes van 45 minuten : de eerste is gewijd aan het opwarmen van de spieren, het soepel maken van de gewrichten en het geleidelijk op gang brengen van het cardiovasculaire en respiratoire systeem. De volgende periode is gewijd aan het beoefenen van een balsport met regels die zijn aangepast aan de behoeften van de deelnemers. Er worden gratis proefsessies aangeboden. Aarzel niet om eens langs te komen !
Inlichtingen :
0475 89 86 09 – cepc1975@hotmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/cepc1975/
 |
 |
