La marche nordique a pas mal d’atouts dans sa manche pour séduire un nombreux public. Parmi ceux-ci, un avantage certain sur la course à pied puisque, tout en sollicitant globalement tous les groupes musculaires, elle permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations (hanches, genoux et chevilles).
L’activité a fait son apparition à Woluwe-Saint-Lambert dans le courant 2012 et, depuis, son succès ne se dément pas. La nouvelle saison prendra son envol le 15 septembre avec un premier cycle de 5 séances (30 €) programmées les samedis, de 9h30 à 11h, et destinées aux débutants. La location de bâtons (18 € pour le cycle complet) est possible. Les 3 premières balades emmèneront les participants vers différents sites arborés aux alentours du stade Fallon ; les 2 suivantes dans les environs du Rouge Cloître. Un 2e module débutera le 17 novembre. L’activité est suspendue pendant les périodes de congés scolaires et l’inscription préalable est obligatoire.
Renseignements : 02 776 82 56 – maforme@jjjy.be