La marche nordique est confortablement installée dans le paysage sportif de Woluwe-Saint-Lambert depuis plusieurs années. L’avantage de cette discipline sur la course à pied est qu’elle permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations. Atout supplémentaire, tous les groupes musculaires sont sollicités.
Les séances sont organisées le samedi, de 9h30 à 11h. Essentiellement orientées vers les débutants, elles sont placées sous la direction des moniteurs qualifiés de ForestGym. Le prochain cycle de 5 séances sera proposé dès le 24 février. Les trois premières sorties se dérouleront dans les alentours du stade Fallon, les deux suivantes dans les environs du Rouge Cloître. Les activités sont suspendues durant les vacances scolaires et les week-ends prolongés. L’inscription préalable est obligatoire et le prix pour la session complète est de 30 € auxquels il faut ajouter 18 € si vous souhaitez bénéficier de la location de bâtons. Celle-ci est toutefois facultative.
Renseignements : 02 776 82 54 – maforme@jjjy.be