Vous aimeriez débuter le yoga mais la souplesse n’est pas votre qualité première. Vous êtes raide comme un piquet, vos mains arrivent péniblement jusqu’à vos genoux lorsque vous vous penchez vers l’avant ! Sachez que réussir une posture compliquée n’est pas un objectif en soi. L’essentiel est plutôt de ressentir les effets de la pratique, de pouvoir mesurer sa progression au fil des séances, de prendre conscience de sa propre évolution tout en acceptant ses limites.
Cette discipline bannit tout esprit de compétition et les seuls challenges sont ceux que l’on se fixe à soi-même. C’est bien sûr l’approche privilégiée dans les cours de hatha yoga pour tous niveaux, dispensés le lundi, à 10h30 dans la salle Accordanse (avenue Georges Henri 448). Abonnement de 10 séances pour 110 ¤ sans limite de temps. Un premier cours « découverte » est proposé à 5 €.
Renseignements : 0475 77 42 17 – alex.vanwin@gmail.com