Zumba

Entraînement cardio-vasculaire complet aux vertus anti-stress, voire carrément euphorisantes, la zumba a tout pour plaire. Les séances, concoctées sur des airs de merengue et de salsa, se composent d’une alternance de mouvements lents et rapides où toutes les parties du corps dont sollicitées.

Pas besoin d’être un(e) pro des dancefloors pour se lancer : les pas sont fort simples, les enchaînements basiques et chacun(e) peut évoluer à son rythme. N’hésitez pas un seul instant à venir découvrir et tester cette nouvelle manière amusante de faire du sport !

Zumba

  • Mardi, de 18h45 à 19h45 et de 19h45 à 20h45
  • Mercredi, de 9h30 à 10h30
  • Vendredi, de 19h00 à 20h00
  • Samedi, de 11h40 à 12h40
  • Dimanche, de 18h00 à 19h00

Zumba Gold

C’est une variante de la Zumba, légèrement plus soft que l’entrainement habituel. Zumba Gold s’adresse aux personnes qui privilégient l’ambiance, la bonne humeur et un rythme légèrement plus lent.

  • Lundi, de 11h15 à 12h15
  • Vendredi, de 11h15 à 12h15

Zumba Step

Passez à la vitesse supérieure et brûlez des calories et sculptez vos abdos, jambes et fessiers avec Zumba Step, le tout dernier programme de Zumba. Tonifiez et musclez vos jambes et fessiers avec un ensemble d’enchaînements Zumba et de mouvements step aérobic qui vont lancer un défi à la gravité! Il est important d’avoir déjà fait de la Zumba auparavant pour pouvoir suivre le cours et prendre du plaisir.

  • Lundi, de 20h00 à 21h00

Strong By Zumba

  • Lundi, de 19h15 à 20h15

Prix

 WSL/Crainhem  Autres communes
Séance unique 8 € 8,50 €
Abonnement 10 séances + 1 gratuite 80 € 85 €

Prix pour Strong By Zumba

WSL/Crainhem Autres communes
Séance unique 10 € 10,50 €
Abonnement 10 séances + 1 gratuite 100 € 105 €

Abonnement valable 4 mois

L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires

INFORMATIONS

avenue des Vaillants, 2
1200 Bruxelles

Transports en commun :
Métro 1 • Tomberg
Bus 28 • Tomberg

Secrétariat :
Tél. 02 771 66 55
direction@poseidon-wslw.be

Louer

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