Il y a cinq ans, Woluwe-Saint-Lambert a été la première commune bruxelloise à adhérer au concept « Je cours pour ma Forme », un programme de mise en condition physique par la course à pied, développé par l’équipe du magazine « Running et Santé » Zatopek. Depuis, des centaines de participants ont pu goûter aux bienfaits sur leur santé de ce concept convivial, simple et évolutif, dont l’objectif n’est absolument pas la compétition et qui est accessible à tout le monde puisque le premier palier de la formation ne réclame aucune condition physique particulière.
Le coup d’envoi de la nouvelle saison sera donné le lundi 17 septembre 2012 et plusieurs modules de différents niveaux, étalés à chaque fois sur 3 mois et encadrés par des moniteurs spécialisés, seront proposés : les lundis, à 18h30 (Niveau 1 – de 0 à 5 km) , les mardis à 18h30 (Niveau 2 – de 5 à 10 km) et les jeudis à 18h30 (Niveau 3 – de 10 à 15 km – et Niveau 4 – de 15 à 20 km). Les sessions d’hiver et de printemps débuteront, quant à elle, respectivement les semaines du 4 février et du 29 avril 2013. Le rendez-vous est fixé sur la piste d’athlétisme du Stade communal Fallon (Chemin du Struykbeken 2).
La participation aux frais est fixée à 15 € pour le module complet et comprend l’assurance, un carnet d’entraînement personnalisé truffé de conseils pratiques et un exemplaire du magazine « Zatopek ». Un brevet de réussite sera remis à chacun à l’issue du programme. Lors des deux dernières années, les participants au cycle d’hiver ont pu choisir l’option d’obtenir ce brevet en bouclant avec succès l’un des parcours (6 ou 15 km) proposés dans le cadre des « 15 Kilomètres de Woluwe-Saint-Lambert », grande course populaire à travers la commune. Cette opportunité sera une nouvelle fois offerte à l’occasion de la prochaine édition de ce jogging, le dimanche 28 avril 2013. Pour des raisons de bonne organisation, il est demandé aux personnes intéressées de s’inscrire préalablement.
Renseignements : 02 761 03 48 – p.verhoeven@woluwe1200.be