Body sculpt
Divisées en trois parties distinctes, ces sessions mixtes débutent par un échauffement progressif et dynamique directement inspiré de l’aérobic. On enchaîne ensuite avec des séquences d’exercices, dont certains avec charges légères (haltères à main, élastibands, body-barres, chevillères lestées,…) pour un renforcement musculaire général et harmonieux. La séance est ponctuée par un module d’étirements et d’assouplissements qui favorisent un retour au calme optimal.
Inscription préalable requise -> cliquer ici
- Lundi, de 10h30 à 11h30
- Mardi, de 20h15 à 21h15
- Vendredi, de 10h30 à 11h30 & de 18h00 à 19h00
- Dimanche, de 17h00 à 18h00
Prix :
À partir de juillet 2022| Tarifs -- | WSL/Crainhem | Autres communes |
| Séance unique | 9,50 € | 10,00 € |
| Abonnement 10 séances + 1 gratuite Abonnement valable 4 mois |
95,00 € | 100,00 € |
L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires
Découvrez l’actualité récente du complexe sportif Poséidon
On danse à Carnaval !
Pendant les prochains congés scolaires de Détente (Carnaval), les professeurs de Rythm & Dance, l’école…
Bientôt d’importants travaux au complexe sportif Poséidon
Depuis plusieurs années, d’importants chantiers de modernisation et de rénovation visant notamment à une amélioration…
Des stages « Piscine/Multiactivités » au Poséidon à Noël
Comme lors de chaque période de vacances scolaires, le complexe sportif Poséidon (avenue des Vaillants…
Des stages « Piscine/Multiactivités » au Poséidon pendant les vacances d’automne
À l’occasion des prochains congés scolaires de Toussaint (Automne), l’un des stages phares du complexe…
Le complexe sportif Poséidon vous ouvre ses portes
Les samedi 6 et dimanche 7 septembre, toute l’équipe du complexe sportif Poséidon (avenue des…
École de natation du Poséidon : des formules adaptées à tous les âges et niveaux
Tout au long de l’année, la piscine du complexe sportif Poséidon (avenue des Vaillants 2)…
Retrouver la forme à son propre rythme…
En début d’année, des ateliers mixtes de remise en forme pour adultes et seniors ont…
Des activités en veux-tu en voilà, pour tous, au complexe sportif Poséidon !
Tout au long de la saison, dont le coup d’envoi sera donné le lundi 1er…
L’école de natation du Poséidon pense déjà à la nouvelle saison
Si votre enfant est âgé(e) de 4 à 12 ans, vous trouverez à coup sûr…
Vacances d’été : 2 stages dans l’agenda de Rythm & Dance
Des stages « Summer Dance » sont programmés, au tout début de la prochaine période de congés…
