Le concept « Je Cours pour ma Forme » est un programme de mise en condition physique par la course à pied, coordonné par l’équipe du magazine « running et santé » Zatopek et dont la philosophie de base tient en 2 mots : santé et convivialité. Au printemps dernier, Woluwe-Saint-Lambert a été la première commune bruxelloise à y adhérer. D’avril à juillet, un premier module a rassemblé près de 50 participants qui, en bout de cycle, ont tous réussi le test des 5 km à parcourir sans s’arrêter. Dès le jeudi 18 septembre, la plupart d’entre eux ré-enfileront leurs chaussures de course pour entamer le second module. Le programme évolutif se poursuivra crescendo jusqu’au mois de mai puisque ces joyeux joggeurs se sont fixé pour objectif de s ‘aligner au départ des 20 Km de Bruxelles. Toute personne n’ayant pas suivi le module de base et désireuse de partager cette aventure peut, par ailleurs, se joindre au groupe, pour autant qu’elle soit en mesure de courir 5 km en continu.
Parallèlement, et toujours à partir du 18 septembre, débutera un nouveau module de base. On l’aura compris, pas besoin d’être sportif pour s’inscrire. Tout le monde est le bienvenu. La formation débute au niveau zéro. Le rendez-vous, pour la première séance est fixé à 18 heures sur la piste du Stade communal Fallon (Chemin du Struykbeken). Vous souhaitez participer ? Il vous suffit de vous présenter, sur place, en tenue de sport et muni(e) de chaussures de course à pied. Les sessions sont placées sous la direction d’animateurs spécialement formés pour encadrer le groupe. La participation aux frais est de 15 € pour le module complet, comprenant le suivi, l’assurance, un carnet d’entraînement personnalisé ainsi qu’un abonnement de 6 mois au magazine Zatopek.
Renseignements : 02 761 03 43 – www.jecourspourmaforme.be