Qu’importe les conditions météo plutôt maussades et les températures frisquettes. Il y a certains sportifs que celles-ci de rebutent pas et qui n’hésitent pas à mettre le nez dehors, même en hiver.
Ainsi, la 2e étape de la nouvelle saison du programme de mise en condition physique par la course à pied « Je cours pour ma forme » débutera le 26 janvier 2015 pour 12 semaines d’effort. Ce cycle hivernal sera, comme toujours, encadré par des moniteurs spécialisés et les différents modules seront organisés comme suit : les lundis (Niveau 1 – Objectif : 5 km) , les mardis (Niveau 2 – Objectif : 10 km) et les jeudis (Niveau 3 – Objectif 15 km – et Niveau 4 – Objectif 20 km). Le début de l’entraînement est toujours fixé à 18h30 sur la piste d’athlétisme du Stade communal Fallon (Chemin du Struykbeken 2).
Autre alternative : la marche nordique, une activité sollicitant l’ensemble des groupes musculaires tout en ménageant sensiblement les articulations grâce à l’utilisation de bâtons. Un nouveau cycle de 6 séances est programmé à partir du 21 février 2015, de 9h30 à 11h, les samedis pour les débutants et les dimanches pour les personnes ayant déjà un minimum de pratique. Proposées en collaboration avec l’association Be-Well, les sorties seront encadrées par des moniteurs qualifiés, formés au Nordic Fitness Center Brussels.
Infos et inscriptions: 02 761 03 43 – fondssportif@woluwe1200.be