Yoga

Un moment pour soi…

Les exercices de Yoga revitalisent l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds, harmonisent la musculature, assouplissent la colonne vertébrale et développent la persévérance et l’endurance. Le Yoga favorise également la détente et une meilleure gestion de stress. Il nous aide à éliminer les émotions négatives et à améliorer la qualité de notre sommeil.

Inscription préalable requise – > cliquer ici

Mardi, de 9h15 à 10h30
Mercredi, de 20h00 à 21h15
Vendredi, de 9h00 à 10h15
Samedi, de 9h00 à 10h15

Yoga Viniyasa

Cours donné par Anne Hauman qui fera partager des émotions, des sensations, mais surtout apprendra à équilibrer force et souplesse. Par la respiration et la connection entre le mental, la volonté ou le lâcher-prise, et le corporel, le mouvement discerné, améliorera la posture, la découverte et la compréhension de soi. A l’aide de ces deux philosophies et techniques, chacun pourra tout simplement consentir des efforts adaptés et augmenter son bien-être.

Inscription préalable requise – > cliquer ici

Jeudi, de 12h15 à 13h15

L’horaire des activités est susceptible d’être modifié en période de congés scolaires

!!! Durant les travaux du Complexe sportif Poséidon, le lieu des cours est légèrement modifié !!!

Prix :

À partir de juillet 2026

Tarifs Wellness	WSL/Crainhem	Autres communes
Séance unique	11,50 €	12,00 €
Abonnement 10 séances + 1 gratuite Abonnement valable 4 mois	115,00 €	120,00 €