Vous avez une furieuse envie de bouger mais la course à pied n’est pas vraiment votre tasse de thé ? Un petit détour vers la marche nordique pourrait peut-être emporter votre adhésion ! Cette discipline recèle en effet pas mal d’atouts. Elle…
La marche nordique : un bon plan « santé »
La marche nordique permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations ; hanches, genoux et chevilles. Un autre avantage étant la sollicitation globale…
Marche ou marche nordique : vous avez désormais le choix !
La marche nordique est une discipline qui sollicite l’ensemble des groupes musculaires tout en douceur et permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent,…
Deux bonnes idées pour se remettre en mouvement avant l’été !
Depuis 2012, un programme d’activités de marche nordique est organisé à différents moments de l’année à Woluwe-Saint-Lambert. Cette discipline permet un effort cardio-vasculaire modéré avec sollicitation globale de tous les groupes musculaires. Grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts…
Nouvelles sessions de marche nordique à l’horizon…
La marche nordique permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations ; hanches, genoux et chevilles. Un autre avantage étant la sollicitation globale…
Envie de bouger ? Pensez à la marche nordique !
La marche nordique a pas mal d’atouts dans sa manche pour séduire un nombreux public. Parmi ceux-ci, un avantage certain sur la course à pied puisque, tout en sollicitant globalement tous les groupes musculaires, elle permet la réalisation d’un effort…
La marche nordique, un bon plan même au cœur de l’hiver
La marche nordique est confortablement installée dans le paysage sportif de Woluwe-Saint-Lambert depuis plusieurs années. L’avantage de cette discipline sur la course à pied est qu’elle permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et…
Un nouvelle session de marche nordique se prépare
Une nouvelle session de marche nordique débutera le 18 novembre prochain. L’avantage de cette discipline sur la course à pied est qu’elle permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations ; hanches, genoux et…
Bouger pour retrouver la forme
Dans le courant de ces dernières années, à l’instigation de l’échevin des Sports, Éric Bott, plusieurs initiatives ont fleuri à Woluwe-Saint-Lambert, visant à inciter la population à se (re)mettre en mouvement. Aux sessions de « Je Cours Pour Ma Forme », proposées depuis 2008, et…
Laissez-vous tenter par la marche nordique !
Si vous souhaitez bouger mais que vous n’êtes pas vraiment fan de la course à pied, un petit détour vers la marche nordique pourrait peut-être emporter votre adhésion ! Cette discipline recèle en effet pas mal d’atouts. Elle permet la réalisation…
