Si vous souhaitez bouger mais que vous n’êtes pas vraiment fan de la course à pied, un petit détour vers la marche nordique pourrait peut-être emporter votre adhésion ! Cette discipline recèle en effet pas mal d’atouts. Elle permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré ainsi qu’une sollicitation globale de tous les groupes musculaires en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations ; hanches, genoux et chevilles.
Un nouveau cycle de 6 séances démarrera le 25 avril, les samedis pour les débutants (rdv sur le parking des Tennis communaux – Stade Fallon – Avenue J.F. Debecker 54) et dimanches pour les plus aguerris (rdv Drève des Brûlés à Woluwe-Saint-Pierre). Les sorties sont programmées de 9h30 à 11h et encadrées par des moniteurs qualifiés formés au Nordic Fitness Center Brussels. L’inscription préalable est obligatoire et à effectuer pour le 14 avril au plus tard. Le prix pour 6 séances est fixé à 30 € et la location des bâtons (18 € pour 6 séances) est possible.
Renseignements : 02 761 03 43 – fondssportif@woluwe1200.be