Faisant suite à l’énorme succès de la première édition du dispositif « Sport sur ordonnance », (récompensé d’ailleurs par le prix « Jaime ma commune » décerné par La Dernière Heure/Les Sports) les échevins de la santé et du sport, Isabelle Molenberg et Eric Bott, ont pris l’initiative de proposer une nouvelle édition dès janvier 2022. Concrètement, de quoi s’agit-il ? Imaginons que vous souffrez d’une pathologie telle que l’hypertension, le diabète, une maladie cardiovasculaire, du surpoids, de l’arthrose, etc., que vous n’avez plus fait d’exercices depuis un certain temps et que vous souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité. Faites donc appel au dispositif « Sport sur ordonnance » grâce auquel votre médecin pourra vous prescrire des séances de sport encadrées et adaptées à votre état de santé afin de soulager, voire de prévenir la pathologie dont vous souffrez. Durant douze semaines, à raison d’une séance collective hebdomadaire, vous pourrez mesurer la progression de votre condition physique et améliorer votre renforcement musculaire, votre endurance, votre équilibre, la qualité de votre sommeil, etc.
« Je tiens à souligner qu’il s’agit d’une belle initiative visant à améliorer la santé des moins jeunes de notre commune. La participation à ces cours motive à une activité physique régulière. Le formateur s’adapte aux capacités de chacun et chacune ; les exercices sont variés et parfaitement composés. L’atmosphère joyeuse vous permet de faire les exercices sans craindre de vous blesser. Je suis très contente de ma participation et je souhaite qu’elle se poursuive. » Joanna
« En s’inscrivant à ces séances de « Sport sur ordonnance », on ne sait pas à quoi s’attendre, mais on est vite pris dans le rythme des exercices. Ils semblent simples, mais répétés en série, ils font travailler le corps. Après on a l’impression que la colonne est plus droite et on se sent plus dynamique. Il ne faut pas s’étonner d’avoir un peu de peine, le lendemain, à monter les escaliers suite aux exercices pour les jambes. Chaque cours est différent, et on est continuellement encouragé par le prof. En plus, le travail en groupe est très stimulant et je me rends vraiment avec beaucoup de plaisir au cours le lundi matin. » Jannie
Comment vous inscrire ? Rendez-vous le jeudi 20 janvier à 17h au Centre Malou Seniors pour une séance d’inscriptions collective réservée aux nouveaux participants. Vous répondrez à un test d’évaluation qui permettra de constituer des groupes homogènes et, à l’issue des douze séances, de constater l’évolution de votre état de santé. Les dates définitives des séances seront transmises une fois les groupes constitués.
Informations et inscriptions :
Cellule santé – fase.sante@woluwe1200.be
02 761 28 78