Le yoga est l’art de connaître son corps et son fonctionnement, de découvrir ceux-ci par l’expérience et non par une approche livresque ; c’est l’union harmonieuse entre le corps et l’esprit, une philosophie, un mode de vie. Vous pouvez le découvrir à Mounier.
La pratique régulière de cette discipline cumule les bienfaits. Elle permet de développer la force et la souplesse et de créer un état de santé optimal, elle aide au bon fonctionnement de tous les organes, améliore la digestion et la circulation sanguine, équilibre le système nerveux, soulage les maux de dos,… Les postures (asanas) favorisent détente et concentration, aiguisent la perception et la faculté de discernement, chassent le stress et la fatigue. Les cours de yoga Iyengar dispensés par Marie Lennartz, professeur certifiée, les vendredis, de 9h à 10h, au Centre sportif de la Woluwe (avenue Mounier 87) visent à offrir aux participants un plein épanouissement sur bien des plans, à rehausser leur qualité de vie et à leur permettre d’affronter les difficultés avec sérénité.
Renseignements : 0486 50 84 82 – info@mahamudrayoga – www.mahamudrayoga.eu