Yoga DunkY organise certes des cours de yoga pour adultes mais a aussi développé un concept pour les plus jeunes et ce, dès que ceux-ci sont capables de marcher ! Ces séances adaptées se déroulent le mercredi après-midi, de 14h à 15h, au Collège Don Bosco (chaussée de Stockel 270) et, au-delà de l’initiation aux plaisirs du yoga et du bien-être, les objectifs sont multiples : découverte et exploration du corps, prise de conscience des capacité et des limites de celui-ci, travail de la souplesse, de l’équilibre et de la respiration, développement de la concentration, gestion des émotions, apprentissage de la relaxation, du lâcher-prise, de la méditation, de la communication et de l’écoute mutuelle au sein du groupe,… Vu le jeune âge des participants, l’approche est axée sur le jeu et dans la bonne humeur ! Le prix est de 15 euros/séance et le groupe restreint afin de permettre un suivi le plus personnalisé possible.
Et c’est également dans cette optique d’individualisation maximum, par petits groupes, que sont conçus les cours à destination du public adulte qui sont proposés, quant à eux, dans les locaux de l’Aspis Medical Center (avenue Paul Hymans 83), les lundis, de 19h à 20h30, et mardis, de 13h30 à 15h, pour 22 euros/séance. Les cours sont trilingues : français, néerlandais et anglais.
Renseignements et inscriptions : 0499 43 37 18 – radommebarbara@gmail.com